SOHBET`E BAĞLANINKesintisiz , Kaliteli ve dürüst...
sohbet icon
sohbet icon

Yemek Yemeyen Çocuklar İçin Uzmanlar Neleri Tavsiye Ediyor

YAZAR : Hazan

15 Ekim 2016 | 8 37

Yemek Yemeyen Çocuklar İçin Uzmanlar Neleri Tavsiye Ediyor FACEBOOK TA PAYLAŞ! TWITTER DA PAYLAŞ! GOOGLE DA PAYLAŞ!

43 KEZ GORUNTULENDI

0 KEZ YORUMLANDI

Yemek Yemeyen Çocuklar İçin Uzmanlar Neleri Tavsiye Ediyor

Annelerin en hassas olduğu konu çocukların beslenmesidir. Hazırladıkları her yemeği itirazsız yemelerini bekleseler de bunun her zaman mümkün olmadığı bilinmektedir. Önüne koyulan tabaktaki yemeği reddeden ya da az yiyen çocuklar anneleri telaşlandırır. Böyle durumlarla karşılaşan anneler çocuğuma nasıl yemek yedirebilirim diye düşünmekte, çareler aramaktadır. Yemek konusunda ailede belli bir düzen oluşturulması, çocuğa sağlıklı bir yemek alışkanlığı kazandırılması için gereken adımlar henüz onlar küçükken atılmalıdır.

Yeme alışkanlığı nasıl sağlanabilir?

Bir çocuğun verilen yemeği iştahla yiyebilmesi için denenebilecek bazı yollar bulunmaktadır. Sizin için tadı çok güzel olan bir yemeği çocuk yemek istemeyebilir. Eğer sunuma, tabaktaki yemeğin görüntüsüne dikkat edilir, biraz eğlenceli hale getirilebilirse yemeye başlayabilir, en azından deneyebilirler. Çocukların dengeli ve düzenli beslenebilmeleri, zor da olsa beslenme alışkanlığı edinebilmelerini sağlamak için annelere büyük bir görev düşmektedir. Sabırlı olunmalı, yemesi için ısrar edilmemeli, yemek öncesinde bazı konular ve evin kuralları açıklanmalıdır. Yemek için ona ayırdığınız süre içinde yemeğini yemezse tabak önünden alınmalı, yemek yemeyen çocuklar için aç kalmasınlar diye kraker, bisküvi gibi alternatifler sunulmamalıdır.

Ne kadar yemeliler?

Bebeklerin genellikle çok iştahlı olduğu görülmektedir. Buna rağmen 1 yaşını geçtikten sonra daha az yemeye başlarlar. Büyüme ve gelişme hızı yüksek olan çocukların düzenli beslenmeleri gerekmektedir. Şu da var ki, çocuklardan, büyüklerin bir öğünde yediği kadar yemeleri beklenmemelidir. Bir çocuk gün içinde toplam 1000 kalori alabilmelidir. İhtiyacı olan bu enerjinin büyük çoğunluğunu yüksek enerjili, çikolata, bisküvi, kek, makarna gibi besinlerden alması da çok doğru değildir. Yine de az yemek yiyen bir çocuğa sevebileceği köfte, makarna, sütlaç, pizza gibi doğru içerikli besinler verilmesi hem doyuracak hem de sağlıklarını koruyacaktır.

Aile nasıl davranmalı?

İştahı olmayan, yemek yemeyen çocuklar için uzmanlar neleri tavsiye ediyor diyen annelere öncelikle şunlar söylenebilir. Anne ya da baba sofrada seçici davranarak farkında olmadan kötü bir rol modeli olabilmektedir. Çocukların bir başka çocukla kıyaslanması da doğru bir davranış değildir. Aileyle birlikte, düzenli yemek saatlerinde sofraya oturmasını sağlamak da çocuklara yeme ve doğru beslenme alışkanlığı kazandırabilmektedir. Yemek hazırlama sürecinde küçük yardımlar istenen bir çocuğun yemeye daha istekli olabildiği görülmüştür.

BENZER YAZILAR

Yüz Sarkması İçin Maske Önerileri

Yüz Sarkması İçin Maske Önerileri

Zamanla yaş arttıkça ciltte yaşlanmayla başlar bu da yüzde sarkmalara neden olur. Cilt zamanla elastikliğini kaybeder. Cilt gevşeyerek sarkmaya başlar. Yaşlanmayla birlikte güneşin zararlı ışınları, alkol, sigara. gebelik, dengesiz beslenme, sıvı kayıpları da yüz sarkmasını arttırıcı etkenlerdendir. [...]

Gliserinli Yüz Maskesi Tarifi

Gliserinli Yüz Maskesi Tarifi

Gliserinli Yüz Maskesi Tarifi Cilt bakımı, aksatılmadan yapılması gereken bir bakım türüdür. Özellikle kadınlar cilt bakımlarına daha fazla özen gösterirler ve bu anlamda çok para harcamaktan çekinmezler. Fakat cilt bakımınızı yapmak için illa ki çok büyük paralar ödemenize gerek yoktur. Evdeki [...]

Cilt Temizleme Fırçaları Nasıl Kullanılmalı

Cilt Temizleme Fırçaları Nasıl Kullanılmalı

Yüz temizleme fırçasının amacı cildinizi ölü hücrelerden temizler ve lekelerin görünümünü azaltır ve cildin daha yumuşak görünmesine yardımcı olur. Yüz temizleme fırçasını doğru kullanırsanız cildin tahriş olmasını önlersiniz. Yüz temizleme fırçalarını cildiniz kuru ise en yumuşak şekilde [...]

ciltbakimi

Profesyonel Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Cildinizi normal bir cilt bir cilt dengeli bir hale getirmek istiyorsanız öncelikle gün içinde mutlaka soğuk su ile yüzünüzü bir kaç defa güzelce yıkayın. Cildinize uygun temizleyici ile her gün temizleyin kesinlikle makyaj ile uyumayın çünkü cilde ciddi sorunlar yaratır. Temizledikten sonra yüzünüzü [...]

KULLANICILARDAN YORUMLAR

Yorumlarınız yönetici onayından sonra yayınlanacaktır.